logo marzena kwit

TRE Lublin, TRE Świdnik

TRE to zestaw ćwiczeń, które uwalniają ciało od stresu i traumy. To metoda, którą znam najkrócej, którą odkrywam, eksploruję i zachwycam się. Z pozoru łatwa i przyjemna, działa za każdym razem coraz głębiej. Kocham ją za to, że po kilku sesjach prowadzonych, można wykonywać ćwiczenia samodzielnie w domu.

Każdy Provider TRE zapewne będzie pisał o tej metodzie inaczej, każdy ma swoją indywidualną ścieżkę i każdy jest w innym miejscu. Poza uwolnieniem od stresu, różnych traum, TRE daje większe odczuwanie ciała.

Metoda TRE wykorzystuje naturalne, proste i instynktowne reakcje organizmu – wibracje. Przywraca w ciele harmonię i równowagę na poziomie neurologicznym, biochemicznym, anatomicznym, a także emocjonalnym. Jest łatwa i bezpieczna. Wybrane ćwiczenia uruchamiają w ciele neurogenne drżenie mięśni głębokich, które rozładowuje napięcia nagromadzone w ciele w wyniku stresu i traum. Dzieje się to w takim tempie, które umożliwia pełną integrację tego doświadczenia i pogłębienie kontaktu z ciałem. Metoda jest uniwersalna, dostępna niezależnie od kondycji czy wieku.

Ćwiczenia TRE:

  • obniżają poziom
  • napięcia w ciele,
  • poprawiają nastrój i emocjonalne funkcjonowanie,
  • zwiększają elastyczność ciała i odczuwaną energię,
  • wspierają proces leczenia przebytych traum,
  • przywracają naturalną harmonię i spokój,
  • mogą usunąć bóle w mięśniach,
  • często pomagają w przywróceniu możliwości łatwego zasypiania,
  • zwiększają świadomość ciała i umiejętność zadbania o swoje potrzeby,
  • wspomagają i uzupełniają terapię psychologiczną,
    dzięki ich zastosowaniu, można szybciej powrócić do psychicznej równowagi po traumatycznym przeżyciu, np. po wypadku samochodowym, poważnym urazie fizycznym,
  • są proste i łatwe do nauczenia, często od razu przynoszą pozytywne efekty,
    zapobiegają skutkom urazów psychicznych.

 

Przeciwskazaniem do sesji TRE jest:

  • okres ciąży,
  • przebyta operacja serca, wszczepienie przeszczepów, rozrusznika serca,
  • zaburzenia ciśnienia, arytmia serca, padaczka,
  • nie pracuję z osobami chorymi psychicznie.
TRE Lublin