Zapraszam na sesję grupową TRE.
TRE to zestaw ćwiczeń, które uwalniają ciało od stresu i traumy. Łatwa i przyjemna metoda, która działa za każdym razem coraz głębiej.
Po kilku sesjach prowadzonych, można wykonywać ćwiczenia samodzielnie w domu. Tak prowadzę sesje, aby przygotować do samodzielnej pracy w domu.
Metoda TRE wykorzystuje naturalne, proste i instynktowne reakcje organizmu – wibracje. Przywraca w ciele harmonię i równowagę na poziomie neurologicznym, biochemicznym, anatomicznym, a także emocjonalnym. Wybrane ćwiczenia uruchamiają w ciele neurogenne drżenie mięśni głębokich, które rozładowuje napięcia nagromadzone w ciele w wyniku stresu i traum. Dzieje się to w takim tempie, które umożliwia pełną integrację tego doświadczenia i pogłębienie kontaktu z ciałem. Metoda jest uniwersalna, dostępna niezależnie od kondycji czy wieku.
Ćwiczenia TRE:
- obniżają poziom napięcia w ciele,
- poprawiają nastrój i emocjonalne funkcjonowanie,
- zwiększają elastyczność ciała i odczuwaną energię,
- wspierają proces leczenia przebytych traum,
- przywracają naturalną harmonię i spokój,
- mogą usunąć bóle w ciele,
- pomagają w przywróceniu możliwości łatwego zasypiania,
- zwiększają świadomość ciała i umiejętność zadbania o swoje potrzeby,
- wspomagają i uzupełniają terapię psychologiczną,
- dzięki ich zastosowaniu, można szybciej powrócić do psychicznej równowagi po traumatycznym przeżyciu,
- oczyszcza pamięć komórkową (w przypadku głębokich traum polecam sesję indywidualną).
Proces TRE uczy nawiązywania kontaktu ze swoim ciałem, słuchania sygnałów jakie nam ono daje, uważności i samoregulacji. TRE pozwala poznać nasze granice i nauczyć się powrotu do spokoju i poczucia bezpieczeństwa.
Przeciwskazaniami do TRE jest: ciąża, rozrusznik serca, niewyrównane skoki ciśnienia, stany pooperacyjne, nierówne bicie serca, padaczka oraz choroby psychiczne.
👋ADRES:
FaraRara, Plac po Farze 6, wejście od Placu po Farze, pierwsze drzwi po prawej stronie, pierwsze piętro.
👋ORGANIZACJA:
Sesja trwa od godziny 17:30 do ok.18:30.
👋Pracujemy w małej grupie, ilość miejsc ograniczona. Zapraszam kobiety i mężczyzn oraz młodzież od 16 roku życia (z towarzyszącym rodzicem).
👋Proszę weź ze sobą sportowy strój i butelkę wody. Maty i koce dostępne na miejscu. Nie najadaj się przed sesją, lepiej mieć brzuch lekki.
👋INWESTYCJA: 60zł/1 sesja lub cykl 4 sesje płatne z góry 200 zł.
👋ZAPISY: tel. 510 035 336 lub messager.
Marzena Kwit –Certyfikowany Provider TRE, Certyfikowany Terapeuta Ustawień Systemowych, coach i terapeuta pracy z ciałem przez masaż, refleksoterapię, dźwięki mis i gongów.